sind die psychosoziale Gesundheit von Fach- und Führungskräften sowie die Förderung von Frauen in der Arbeitswelt.

Mit unseren Programmen für Stressmanagement, Resilienz und Burnout-Prävention fördern Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden. Gesunde Mitarbeitende sind produktiver, engagierter und binden sich stärker an Ihr Unternehmen. Eine Win-Win-Situation.

Heute leidet jede*r Dritte an einer psychischen Krankheit. Betroffene sind fast 40 Tage krankgeschrieben. Trotz Fortschritten werden psychische Erkrankungen immer noch stigmatisiert und führen zu sozialen Ausgrenzungen. Aufklärung und Sensibilisierung sind entscheidend, um Vorurteile abzubauen und Betroffenen zu helfen.
Stress entsteht durch unsere Gedanken und Handlungen. Wir können lernen, Stress durch positive Denkweisen zu beeinflussen und uns von negativen Mustern zu befreien.

Gute Führungskräfte sind der Schlüssel zum Erfolg. Ergänzend zum Thema Mental Health richtet sich die MasterClass FIT FOR FEMALE LEADERSHIP speziell an weibliche Nachwuchstalente und neue Führungskräfte. Wir stärken deren Führungskompetenzen und Soft Skills, fördern die Selbstreflexion und entwickeln einen gesundheitsorientierten Führungsstil. Ziel ist eine empathische und motivierende Mitarbeiterführung.

EU-weit sind Frauen in Führungspositionen unterrepräsentiert. In deutschen Führungsetagen waren es im Jahr 2023 nur knapp 29 % Frauen. In Zeiten von Mangel an Fach- und Führungskräften schlummert hier ein enormes Potenzial. Dafür setze ich mich ein.

Ich bin überzeugt, dass das Thema psychische Gesundheit ganz oben auf die Agenda in jedem Unternehmen gehört und tief im Gesundheitsmanagement verankert sein muss. Unternehmen, Führungskräfte und Mitarbeitende müssen gemeinsam ein Umfeld schaffen, in dem sich alle wohlfühlen, Bestleistungen erbringen und mit mentaler Stärke und Gelassenheit Widerständen trotzen können.

Ich glaube, je mehr Frauen die Führung übernehmen, desto eher können wir Unternehmenskulturen so verändern, dass Familie, Freizeit und Karriere für Frauen kein Widerspruch mehr sind. Auch zum Wohle vieler Männer, die sich ebenfalls andere Arbeitswelten wünschen. Geschlechtsgemischte Teams arbeiten in vielerlei Hinsicht besser, weil der Blick auf Problemstellungen differenzierter und perspektivreicher ist.

Ich möchte insbesondere Frauen helfen, ihr bestes SELBST zu finden. Sie sollen genau zu der Businessfrau werden, die sie sich selbst an ihrer Seite gewünscht hätten. Die Gesundheit im Gleichgewicht zu halten, selbstwirksame Entscheidungen mit klarem Kopf zu treffen, sind elementare Voraussetzungen.

Seit mehr als 35 Jahren habe ich als Unternehmerin und internationale Führungskraft in tausenden von Stunden meine Kunden, externe Teams und Mitarbeitende unterstützt, beraten und gecoacht.

Vor etwa 10 Jahren schlitterte ich eine handfeste Sinnkrise mit Burnout. Meine temperamentvolle Hündin, Mrs Buddy, und mein limitiertes Hundewissen machten die Lage zunächst nicht besser. Und doch war es sie, die mich auf neue Wege schickte.

Die Wende kam, als Mrs Buddy sich schwer verletzte und ich mich wochenlang Tag und Nacht um sie kümmerte. In dieser Zeit erkannte ich, wie sehr ich im Hamsterrad gefangen war und dass es im Leben um viel mehr als um Erfolg und Geld geht.

Ich krempelte mein Leben um, kündigte meinen Job und ging zurück in die Selbstständigkeit. Ich absolvierte ein dreijähriges Studium zur Tierpsychologin, wurde zur Autorin für Hunderatgeber, veröffentlichte Videokurse für Hundefreunde.

Die Psychologie ließ mich nicht mehr los. Ich wollte begreifen, warum ich im Burnout gelandet bin und wie ich das künftig verhindern kann.
Die Folge: eine umfangreiche Ausbildung zur Fachkraft für psychosoziale Gesundheit und Fachberaterin für Stress- und Burnout-Prävention. Gleichzeitig vertiefte ich meine Kenntnisse im systemischen Coaching, wurde zudem Achtsamkeits- und Naturcoach und Profile Dynamics Beraterin.

Seit 2016 begleite ich mit meiner Firma rückenwind Führungsfrischlinge als Mentorin, Mindset-Coach, Impulsgeberin und Fachkraft für psychosoziale Gesundheit auf ihrem Weg zur inneren Balance, mentalen Gesundheit und Stärke.

Ich unterstütze Führungsfrauen, sich selbst und ihre Teams aus festgefahrenen Denk- und Verhaltensmustern zu befreien, ihre inneren Antreiber und Glaubenssätze aufzuspüren und positiv zu verändern. Ich helfe bei der Reaktivierung ihrer Super-Ressourcen, um mit kraftvollen Emotionen, wertebasiertem Denken und Handeln, Stress leichter zu bewältigen und einem Ausbrennen vorzubeugen. Mein Wunsch ist es, dass die „Neulinge“ genau die Führungskraft werden, die sie sich selbst an ihrer Seite gewünscht hätten und stets weich im Chefsessel sitzen.

Ehrenamtlich engagiere ich mich als Vorstandsmitglied beim Aufbau des Deutschen Bundesverbandes Psychosoziale Gesundheit und im Tierschutz im Tierheim Starnberg.

Heute lebe und arbeite ich in meiner Wahlheimat im Süden von München am Starnberger See.
Ich bin dankbar dafür, dass mein Hund und mein Burnout mich zu meiner Berufung geführt haben. Meine vielfältigen Erfahrungen als Führungskraft, Unternehmerin, alleinerziehende Hundemutter und Burnout-Geplagte kombiniere ich nun, um das Beste für meine Kund*innen zu erreichen. Meine Transformation ist abgeschlossen, und ich habe meine wahre Bestimmung gefunden.

Wie mein Hund mich aus dem Burnout führte - mein Weg zur Fachkraft psychosoziale Gesundheit, Mentorin, Mindset-Coach und Impulsgeberin

In Unternehmen fehlen häufig die zeitlichen und menschlichen Ressourcen, um junge Hoffnungsträger*innen adäquat auf ihre erste Rolle als Führungskraft vorzubereiten. Egal ob es sich um interne oder externe Nachwuchskräfte handelt - sie werden ins kalte Wasser geworfen. Für eine erfolgreiche Führung sind jedoch die ersten Wochen und Monate entscheidend. Laut der Haufe Akademie denken knapp 15 % aller neuen Mitarbeitenden schon am ersten Arbeitstag ans Kündigen. Ein Drittel verlässt das neue Unternehmen während der Probezeit. Kosten.

Die neuen Führungskräfte sind stolz, engagiert und euphorisch, aber auch von Selbstzweifeln geplagt. Plötzlich befinden sie sich in einer stressverstärkenden Sandwich-Position. Alle Augen sind auf die „Neulinge“ gerichtet. Mit riesigen Erwartungshaltungen, die sie nicht enttäuschen wollen. Stress.

Die Kaufmännische Krankenkasse (KKH) schlägt Alarm: Die psychische Belastung berufstätiger Menschen in Deutschland ist im ersten Halbjahr 2023 um drastische 85% gegenüber dem Vorjahreszeitraum gestiegen. Wegen seelischer Leiden kam es zu 303 Ausfalltagen pro 100 Versicherte. Ein trauriges, alarmierendes Rekordhoch! Auch mit Blick auf die Beschäftigten, die die Arbeitsausfälle abfedern müssen.

Um der Stressspirale entgegenzutreten, erfordert die neue Position, neben Fach- und Führungskompetenzen, ein hohes Selbstwertgefühl und ein großes Paket Widerstandskraft. Wie geht erfolgreiches und gesundes Leadership, ohne dabei auszubrennen und ohne dabei zum Pitbull mit Lippenstift zu werden? Wie begeistert man sein Team? Welche Softskills sind nötig? Wer legt Steine in den Weg? Wer hört einem zu und wem kann man vertrauen?

Hier kommt rückenwind  ins Spiel:
rückenwind  unterstützt, coacht und begleitet frisch gebackene Führungskräfte auf ihrem Weg zur inneren Balance, psychischen und mentalen Stärke und inspirierenden Führung.
Mit unseren ganzheitlichen individuellen Onboarding- und Begleitprogrammen stärken wir die emotionale Intelligenz, Resilienz sowie Stress- und Führungskompetenzen der Nachwuchskräfte. Wir lassen die Hoffnungsträger*innen nicht im Regen stehen.

Wir setzen auf Prävention durch gezieltes, individuelles Selbst- und Stressmanagement. Und, wir liefern die Werkzeuge, Techniken und das Wissen und sorgen für sofortige Umsetzung des Gelernten.

Der Name rückenwind 
verkörpert das, was wir für frisch gebackene Führungskräfte und deren Teams tun:
Rückhalt, Unterstützung und Zuspruch geben - einen erfrischenden Wind von hinten schenken, der sie vorantreibt, in Bewegung hält und zum Erfolg führt.

Von der Inhaberin und Geschäftsführerin Nina Sauer gegründet, geben wir seit 2016 ordentlich Rückenwind. Der Fokus lag zunächst auf Start-Ups. Heute ist Nina Sauer die Förderung weiblicher Führungskräfte gepaart mit den Themen Stress- und Burnout-Prävention sowie gesundheitsorientierte Persönlichkeitsentwicklung eine Herzensangelegenheit. Unterstützt wird sie von einem Team von